Ua ntej, kev paub txog pears
Pear yog cov txiv hmab txiv ntoo nrov heev, uas yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham, xws li vitamin C, minerals, thiab lwm yam, thiab muaj ntau yam txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, pears kuj muaj cov nyhuv ntawm moisturizing lub ntsws thiab txo cov hnoos qeev, txo cov hluav taws thiab tshem tawm cov cua sov, thiab lwm yam, uas tseem muaj cov xwm txheej siab hauv cov tshuaj suav tshuaj.
Thib ob, txoj kev ua noj pear
1. pear kua zaub
Pear kua zaub yog cov kua zaub zoo meej rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Ua ntej tshaj plaws, tev thiab tshem tawm cov tub ntxhais ntawm pear, txiav rau hauv me me pieces; Tom qab ntawd muab cov pear pieces rau hauv lub lauj kaub, ntxiv cov dej thiab hma-berries, coj mus rau ib tug boil thiab ces tig mus rau ib tug tsawg hluav taws ua noj rau 30 feeb. Cov kua zaub no tuaj yeem moisturize lub ntsws thiab txo qhov hnoos, nrog rau kev tshem tawm cov cua sov kom txo tau cov teebmeem ntawm lub caij ntuj sov.
2. pear fungus scrambled qe
Scrambled qe nrog pear thiab fungus yog ib qho qab thiab noj qab haus huv staple. Pears, fungus thiab qe raug txiav mus rau hauv me me pieces, ntxiv ntsev, kua txob thiab scallions, ces ntxiv roj rau lub lauj kaub thiab tshav kub, ncuav nyob rau hauv lub qe thiab do Fry, ces ntxiv pear pieces thiab fungus thiab do Fry. txog 2 feeb.
3. Pear Crisp
Pear crisp yog crunchy, qab zib thiab savory khoom qab zib. Tev thiab core lub pears, txiav mus rau hauv nyias slices, soak nyob rau hauv ib lub tais rau 20 feeb; sib tov hmoov, qab zib thiab qab zib, knead rau hauv ib lub khob noom cookie, ci hauv qhov cub ntawm 150 degrees rau 15 feeb; Ci thiab tom qab ntawd tshem tawm thiab cia nws txias, kis cov pear slices rau sab saum toj, thiab tom qab ntawd ci hauv qhov cub ntawm 170 degrees kom txog thaum lub npoo yog xim av, ces koj tuaj yeem ua tau.
Thib peb, qhov zoo ntawm kev ua noj nrog pears
1. pear kua zaub tuaj yeem moisturize lub ntsws thiab txo qhov hnoos, uas yog qhov zoo rau kev ua xua raws caij nyoog, mob khaub thuas thiab hnoos.
2. Pear fungus scrambled qe tuaj yeem ntxiv rau lub cev xav tau cov protein thiab ntau cov vitamins, rau lub cev kev noj qab haus huv yog ib qho kev pab zoo.
3. Pear crisp yog ib qho khoom noj qab zib uas tsis muaj calorie tsawg, uas tuaj yeem ua rau tib neeg lub siab nyiam rau cov khoom qab zib yam tsis ua rau lub cev hnyav dhau.
Plaub, ceev faj
1. Xaiv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab rau kev ua noj thiab tsis txhob siv cov txiv hmab txiv ntoo uas lwj lossis pwm.
2. nyob rau hauv zus tau tej cov pear kua zaub, them sai sai rau qhov hluav taws kub thiab tus nqi ntawm cov dej, thiaj li tsis mus rau kua zaub tuab heev los yog nyias, cuam tshuam rau saj thiab kev ua tau zoo.
3. Thaum ua noj scrambled qe nrog pear fungus, xyuam xim rau lub tshav kub kom tsis txhob dhau los yog qis-ua noj, uas yuav cuam tshuam rau qhov tsw thiab kev ntxhib los mos.
4. Thaum ua pear crisp, xyuam xim rau lub thickness ntawm lub khob noom cookie thiab pear slices kom tsis txhob sib npaug los yog qhuav ci.
5. Qee tus neeg tsis haum rau pears, tshwj xeeb tshaj yog rau qee yam ntawm pears. Yog tias muaj kev tsis haum tshuaj tshwm sim, tsis txhob noj tam sim ntawd thiab mus ntsib kws kho mob.
Cov tais diav ua nrog pears yog nplua nuj nyob rau hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab qab qab, uas tsis tsuas yog txaus siab rau tib neeg lub siab, tab sis kuj pab lawv txoj kev noj qab haus huv. Los ntawm pear kua zaub mus rau scrambled qe nrog pear fungus mus rau pear crisp, txhua lub tais muaj ib tug tshwj xeeb mus kom ze thiab tsw uas tsim nyog sim thiab tshawb. Yog tias koj xav txaus siab rau ntau delicacies ua nrog pears, koj tuaj yeem ua rau lawv tom tsev lossis mus rau lub tsev noj mov lossis khw muag khoom qab zib kom saj, uas yuav ua rau koj muaj kev paub zaub mov zoo.
